Comment s’organiser lors de ses révisions ?
Les périodes de révisions sont des périodes riches en stress. Nous voulons nous concentrer uniquement sur les révisions et c’est pourquoi nous négligeons des éléments qui pourraient en réalité être bénéfique à nos révisions.
Alors comment s’organiser pour passer une période riche en révision ? Voici quelques conseils :
Faire un planning de révisions
Le planning de révision est l’élément clé dans l’organisation de sa période de révision. Si vous ne savez pas comment faire un planning de révision nous vous invitons à lire notre article « comment faire un planning de révision ? »
Bien gérer son stress
Pour réussir à gérer votre stress nous vous invitons à lire notre article « comment gérer son stress avant de passer un examen ? »
Faire des pauses
Il est primordial d’accompagner ses périodes de révision par des temps de pauses. Attention ces temps de pauses doivent être bien organiser et ne doivent pas trop se prolonger. Pour cela, nous vous conseillons de vous fixer une activité à faire. Votre pause prendra fin lorsque l’activité aura pris fin.
Concernant les activités nous vous conseillons de privilégier une activité physique ou manuelle comme faire un footing ou cuisiner afin de libérer votre cerveau. Eviter de passer du temps sur les réseaux sociaux ou de regarder un film pendant vos pauses. Cela vous fatiguera davantage.
Pratiquer une activité physique régulière
L’activité physique vous permet non seulement d’évacuer votre stress mais elle permet également d’oxygéner votre cerveau. Ce qui vous permettra d’être plus efficace lors de vos révisions. Lorsque vous pratiquer une activité physique régulière votre système immunitaire se renforcera ainsi vous serez plus en forme lors de vos révisions.
C’est pourquoi, nous vous conseillons d’intégrer des créneaux d’activité physique dans votre planning de révision.
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